الجيولوجى المصرى EgyGeologist
منتدى الجيولوجى المصرى يرحب بزائره الكريم..
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل..
برجاء التسجيل للاستفاده المشتركه..كى تستطيع التعليق على الموضوعات ...ولتقييمنا...
وايضا لإرسال جديد المنتدى اليك
التسجيل مجانا ولن يستغرق ثوانى...كى نستطيع الاستمرار فى تقديم الخدمه
مطلوب مشرفين ومديرين .............
الجيولوجى المصرى
Dear Sir,
Register plz.
الجيولوجى المصرى EgyGeologist
منتدى الجيولوجى المصرى يرحب بزائره الكريم..
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل..
برجاء التسجيل للاستفاده المشتركه..كى تستطيع التعليق على الموضوعات ...ولتقييمنا...
وايضا لإرسال جديد المنتدى اليك
التسجيل مجانا ولن يستغرق ثوانى...كى نستطيع الاستمرار فى تقديم الخدمه
مطلوب مشرفين ومديرين .............
الجيولوجى المصرى
Dear Sir,
Register plz.
الجيولوجى المصرى EgyGeologist
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجيولوجى المصرى EgyGeologist

لكل المهتمين بعلوم الارض والجيولوجيا ,علوم ,تعدين ,خامات ,مناجم ,اكسسوار ,معدات ,مكياج ,تجميل ,مقالات ,ازياء,صناعات ,كيميا,متاحف ,ديكور ,اثار,مصر,القبطيه,الاسلاميه,الفرعونيه,اخبار,تاريخ,سياحه,
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 330 بتاريخ الخميس نوفمبر 07, 2024 10:23 am
المواضيع الأكثر شعبية
الفن الإسلامي في العصر الأموي 41-132هـ
الفن الإسلامي في العصر العباسي
كل شئ عن مراحل تصنيع الاسمنت البورتلاندى .....ببساطه
سيرة القديس الأنبا اور (دير الملاك بالفيوم)
رجاء معرفه كل شى عن خام الكوارتز واماكن تواجده فى مصر وايضا طريقه تنظيفه لاستخدامه فى الصناعات مثل الرخام الصناعى
تليفونات الفنادق والقرى السياحيه وتصنيفها بشرم الشيخ
المتحف القبطى من الداخل بالصور
جنوب سيناء بالصور(شرم دهب كاترين طابا نويبع)
نافورات للمنازل رائعه
طريقة عمل الاكلير بالصور
سحابة الكلمات الدلالية
العالم الزجاج صناعة الفن الاسلامى المنجنيز المغربي المعادن الكاولين الإسلامي برلمان الاسلامية الزمان اختبارات الأموي الصوف العصر الكوارتز معبد الصخور المعدن العباسي تطور المتحف القبطى تاريخ
المواضيع الأخيرة
» الانظمه البللوريه للمعادن
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالأحد فبراير 25, 2018 3:13 pm من طرف carate

» الموسوعه الكيميائيه
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالأحد نوفمبر 08, 2015 6:39 pm من طرف الباحث2

» الرمل الزجاجى و رمل السيليكا
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالسبت نوفمبر 29, 2014 1:15 pm من طرف المدير العام

»  طرق التخلص من أشهر أنواع النمل
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالأحد مايو 19, 2013 7:10 pm من طرف المدير العام

» حادثة غريبة.. فجوة تبتلع أمريكياً من غرفة نومه في فلوريدا الإغاثة أكدت أن الرجل الثلاثيني قتل على الأرجح وما من مؤشر على بقائه حياً
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالسبت مارس 02, 2013 7:39 am من طرف المدير العام

» بعض المعلومات عن الصخور والمعادن
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالخميس يناير 24, 2013 8:45 pm من طرف المدير العام

»  الحمامات الاثرية فى مدينة القاهرة
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالثلاثاء يناير 08, 2013 3:58 pm من طرف ihab

» فكرة جديدة لاستغلال حواف الجينز
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالسبت ديسمبر 22, 2012 10:20 am من طرف المدير العام

» اوعى ترمى القلم الرصاص او الالوان شوفى ممكن تعملى اية
باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Emptyالسبت ديسمبر 22, 2012 10:12 am من طرف المدير العام

المواضيع الأكثر نشاطاً
متحف الاقصر>>Luxor Museum>
كتالوج فساتين زفاف .....يجنن
نسيج ومنسوجات
الموسوعه الكيميائيه
النهر
الغريب وغير الألوف فى الديكورات.....ديكورات مفتكسه
المتحف القبطى من الداخل بالصور
الفحم الحجرى
How to Mine and Prospect for Placer Gold By J.M. West Foreword
quaternary periodالعصر الجليدى
عنوانا على الفيس بوك

 

 باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1713
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/08/2011

باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Empty
03092011
مُساهمةباحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات





السبت، 3 سبتمبر 2011 - 17:03




باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات  Small120099221418
الرياضة تطيل العمر

كتبت مروة محمود الياس






هل تمارس الرياضة بشكل يومى منتظم؟ إن لم تكن تمارسها فحاول من
اليوم الممارسة المنتظمة لها، لأنك بذلك تكون قد ضمنت حياة أطول وعمرا
مليئا بالصحة، فهذه النتيجة الهامة تمكن باحثون من التوصل إليها، وأكدوا أن
ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة بصورة يومية قد تطيل
عمرك ثلاث سنوات.

وصرح الباحث تشى بانج ون بأحد المعاهد الوطنية للبحوث الصحية فى تايوان،
والذى أشرف على الدراسة: أن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية
معتدلة مثل المشى السريع سيعود بالفائدة على أى شخص.

وأضاف قائلا، إن هذا يناسب الرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين
والأصحاء والمرضى، هذه هى النصيحة المثالية التى يعطيها الأطباء لجميع
أنواع المرضى الذين يفحصونهم؛ حيث قام الباحثون بفحص أكثر من 416 ألف شخص
لمدة 13 عاما من خلال تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدنى
فى كل عام، ونشرت نتائج الدراسة فى دورية (لانست الطبية، وبعد الأخذ فى
الاعتبار الاختلافات فى العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية،
وجد الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت إلى
زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وقال ون فى أول 15 دقيقة تكون الفوائد هائلة وربط باحثون أيضا بين ممارسة
التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» ممارسة فن الطهى تعود إلى مليونى عام قبل الميلاد
» ممارسة التمارين تقلل من مخاطر الإصابة بالزهايمر
» عناية الحامل بصحتها، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجيولوجى المصرى EgyGeologist :: الاخبار :: المنتدى العام :: اخبار علميه-
انتقل الى: